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13.第九课(补充参考功法1:九转玄功)

来源:九转玄功 时间:2015-07-28 09:35 作者:严新 点击:

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第九课,参考功法1:严新九转玄功,简介:在调心方面,传统气功讲九转玄功,也叫九转法轮或九宫功。它练到一定程度时,气在体内的九个部位旋转,表现为九个过程:专注;自制;观心;反复;理解;领悟;警觉;抵制;持续;自持自排。详见另文《九心轮内功功法》

13.第九课 补充参考功法1:

九转玄功(简介)


  在调心方面,传统气功讲九转玄功,也叫九转法轮或九宫功。
  方法很简单,就是静坐。它练到一定程度时,气在体内的九个部位旋转,表现为九个过程:专注;自制;观心;反复;理解;领悟;警觉;抵制;持续;自持自排。

  1、专注

  练气功要专注在一个目标上。以一念代万念。一旦能专注了,就表现为心灵态,就有特殊思维力。

  2、自制

  自已用意念控制,自静。这叫念力冥想,心灵。

  3、观心

  观心又叫修持,谨慎,是心灵第三态,第三种力。你在自控过程中,始终谨慎,观察自已的想法,行动,随时修正错误,坚持正确。对别人提出的问题,缺点,要真心地欢迎, 这样,你才能修持,才能进入心灵的第三态,又叫物质第三力。

  4、反复

  反复也叫内省,这是心灵的第四态。在这个过程中你不断修正错误,包括做了错事要忏悔,修正到自已后悔莫及,痛哭流涕的状态。这就是说,练功练到一定程度要进行 反复,也就是要经过一个内省的过程。

  5、理解

  理解是心灵的第五态。当你对自已的错误,想法有了一定认识以后,你才会真正理解自已和别人,那么,你就会吸收到别人的一些好信号,也会把你自已的潜在能量调动出来,从而进一步理解自已练功感觉到的内外景象,以及美好的感觉及不舒服的反应。

  6、领悟

  领悟又叫清晰。在理解自已和他人的基础上,你才能进入领悟,清晰的状态。主要是把自已练功中的感受肯定下来,还要把它领悟到清晰的状态,不要含糊不清。

  7、警觉,抵制

  随时保持敏感状态,对周围信号要敏感,吸收有用的信号,排除不利的信好。也就是说,清晰以后马上进入警觉,要考虑到你自已还会出现繁杂的想法, 又要进入模模糊糊的状态。要警觉,抵制一些其它想法进来。

  8、持续

  持续,就是持续下去??吹搅司跋?,不要紧张,惊慌,也不要兴奋,要坚持练功, 功力才会继续上长。

  9、自持自排

  可以自动地用意念排除干扰,自发地练功。
  以上是传统气功调心的九个过程。最后调出下意识,就真正进入练功境界了, 而且每一步的提高,练功的功力也随之提高。
 

(本文为简介,作者严新,详见严新另篇《九心轮内功功法》)

(责任编辑:清云)

 

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